Выросла на Печоре. В городе Нарьян-Маре Сапрыгины поселились с начала прошлого века. Одна из центральных улиц столицы Ненецкого Автономного Округа до сих пор носит имя прадеда Н.Е Сапрыгина.
С 1982 года жила в Костроме.
В 1998 году закончила факультет журналистики МГУ им М.В. Ломоносова (отделение периодической печати).
Учебу совмещала с работой. Работала корреспондентом молодежной газеты, редактором газеты для детей и подростков.
Стаж работы на телевидении - более 10 лет.
С 1998 по 2008 год - специальный корреспондент, ведущий, начальник отдела Службы Информации, начальник отдела Авторских Проектов, заместитель главного редактора на городском и областном телеканалах Костромы.
С 2008 года живу и работаю в Москве.
С декабря 2009 года работаю продюсером экономических новостей 3 канала в программах "Утро города" и "Финансовый ликбез".
